Az ember élete során különböző energiaszinteket jár be. Az élet változásai folyamán lehetnek alacsonyabb és magasabb rezgésszintek. A rezgésszintek vonják maguk után a lelki, szellemi, fizikai állapot romlását, illetve javulását.
A cél: ezt a rezgésszintet emelni, s az ember egyre feljebb kerülhet a szellemi, lelki, fizikai állapot csúcsa felé. A legelső teendő: önmagunkban rendet kell tenni. Elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. A hitünk, ami a legfontosabb, naponta tisztítani, erősíteni kell. Ezt úgy tudjuk megtenni, hogy naponta legkevesebb 1 órát ezzel töltünk. Teremtsük meg a feltételét a nyugodt légkörnek, ami egyedül, vagy olyan társsal töltünk, aki segíthet ebben és koncentráljunk magunkra. Nagyon sokat segíthet a halk, finom zene, gyertyafény, illó olajok használata.
A légzésgyakorlatok amik feszültségoldást elősegítenek a következők: Fi, Fu, He, Ha, Hu szótagok ismétlése a megfelelő technika alkalmazásával. Ezután következik a felületlégzés, ami energianövelő és tisztítóhatású. Minden bennünk van csak engedni kell felszínre jutni. A pozitív önprogramozás abból áll, hogy a negatív energiahullámokat, amik gondolatok formájában jönnek, el kell engedni, és nem megerősíteni. A pozitív és a negatív mindig együtt van, csak a rálátásunktól függ, melyiket éljük meg. A negatívban meg kell keresni a jót, és már nem tud uralkodni rajtunk. Rezgésszint emelő még a jógalégzés, 5 tibeti gyakorlat, agykontrol, stb.
Marcus Aurélius soraival zárom gondolataimat:
“Az emberek egymásért születtek. – vagy tanítsd, vagy tűrd meg hát őket.”
Polonyi Ilona
